Keuschheit bleibt ein Ringen

Ob und wie man die Lüsternheit in den Griff bekommen könne, um ein keusches Leben zu führen – so lautet eine Leserfrage. Mit dem Thema der Selbstbefriedigung haben sehr viele Menschen zu ringen, wobei es gesellschaftlich vielfach als normal oder sogar als förderlich für die (jugendliche) Persönlichkeitsentwicklung dargestellt wird.

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Warum hat Gott die Masturbation ermöglicht?

In früheren Zeiten hat man mit teils eigenartigen Argumenten versucht, Masturbation als falsch und sündhaft darzustellen, teils gründend auf falschen Annahmen. Erst vor etwa 200 Jahren, im Jahre 1827, hat der Naturwissenschaftler Karl Ernst von Baer die Existenz der Eizelle erforscht. Davor dachte man, dass ein Spermium in der Gebärmutter zu einem Kind heranwachsen würde. Das Wissen über die Existenz der Spermien ist hingegen viel älter. Damit war Selbstbefriedigung beim Mann nicht nur Verschwendung von Spermien, sondern der Verlust und die Vernichtung „werdenden Lebens“.

Sexualität muss immer auf ein Du ausgerichtet sein

Die „Theologie des Leibes“ von Johannes Paul II. rückt eine andere Sichtweise in den Vordergrund: Die Selbstbefriedigung wird aus dem Grund abgelehnt, weil die Sexualität immer auf ein Du ausgerichtet sein muss. Es geht also um Ganzhingabe und Ganzannahme. Es geht in der Sexualität darum, sich dem anderen Gegenüber zum Geschenk zu machen.

Aus dieser Sichtweise wird klarer, dass es bei der Selbstbefriedigung um das eigene Ich geht und nicht um einen anderen. Und wenn es nur um das eigene Ich geht, so ist verständlich, dass sie etwas mit Egoismus und, auf Dauer gesehen, mit Sucht zu tun hat, die letztlich zu einer gewissen Einsamkeit führt.

Das Problem der Masturbation betrifft nicht nur Alleinstehende oder Gottgeweihte, sondern begleitet viele Menschen auch genauso, wenn sie verheiratet sind. Es bleibt ein permanentes Ringen und Mühen.

Wer mit Selbstbefriedigung zu kämpfen hat, braucht einerseits dieses Bewusstsein, was der Sinn der Sexualität ist, andererseits braucht er gewisse Strategien, um dem Verlangen nicht nachzugeben. Selbstbefriedigung ist falsch, sie darf nicht bagatellisiert, aber auch nicht überdramatisiert werden. Es ist wie bei allen Dingen, die uns der Liebe nicht näherbringen: Wer hinfällt und sich nicht bemüht, aufzustehen, hat aufgegeben. Gott schenkt uns aber die Kraft und Hoffnung, uns immer wieder neu zu erheben.

Fixierung  auf Verlangen vermeiden

Jeder muss für sich selbst überlegen, wie er vermeiden kann, dem Verlangen nachzugeben. Der Geschlechtstrieb gehört zu den stärksten Trieben des Menschen. Körperliche Betätigung und Sport können helfen, ihn leichter in den Griff zu bekommen. Die allgemeine Akzeptanz und Sichtweise sowie die Übersexualisierung der Medien machen es tatsächlich nicht leichter, sich ein reines Herz zu bewahren.

Umso wichtiger ist es, achtsam zu sein, gerade was den Medienkonsum betrifft. Unbedingt sollte man darauf achten, womit man sich beschäftigt, was man ansieht (Internet, Fernsehen, Werbung, …), was man hört (entsprechendes Reden und Witze, …) oder was man tut. Auch ist eine gewisse Fixierung und „Verbissenheit“ bezüglich dieses Themas zu vermeiden.

Hilfe aus den Sakramenten

Man darf Erfolge für sich feiern, wenn die Abstände größer werden. Leider ist es meist so, dass das Thema bei Menschen, die mit Masturbation kämpfen, eher selten so richtig verschwindet. Es kann aber mit der Zeit schwächer werden.

Von besonderer Bedeutung ist sicherlich auch das geistlich-spirituelle Leben mit der Kraftquelle, die aus den Sakramenten kommt: Man sollte Selbstbefriedigung immer wieder in die Beichte legen und hier, aber auch im Gebet und der Anbetung seine Kämpfe bewusst vor Gott bringen und ihn um entsprechende Gnaden bitten.

Der Autor ist Professor und Institutsvorstand für Moraltheologie und Bioethik an der Hochschule Benedikt XVI. Heiligenkreuz sowie Diözesanfamilienseelsorger der Diözese St. Pölten.

Die Kolumne lebt von Leserfragen. Diese können anonym hier eingereicht werden: t1p.de/Sex-Soul