Stressfrei durch den Familienalltag

Kein Pausenbrot vorbereitet, die Zeit rennt, die Kinder wollen nicht mitmachen – und der Stresspegel steigt. Wie sehr lassen wir uns von Stress-Situationen im Familienalltag mitreißen? Was kann dabei helfen, solche Situationen nicht eskalieren zu lassen? Im jüngsten Expertengespräch des Instituts für Ehe und Familie der Österreichischen Bischofkonferenz („IEF-Talk“) geht es um Resilienzfaktoren: Fähigkeiten, die uns dabei helfen können, in guter Beziehung zu uns selbst und zu anderen zu bleiben – und zwar sowohl in akuten Stresssituationen, als auch während längerer Krisenzeiten im Leben. Resilienzfaktoren für den Alltag Die gute Nachricht: Solche Fähigkeiten können erlernt und trainiert werden. Das ...